¿Cuál puede ser la mejor solución a la ansiedad nocturna? ¿Qué es la ansiedad nocturna y cómo aliviarla? Muchos factores, tanto internos como externos, pueden alterar tu ciclo de sueño. Dos de ellos son el estrés y la ansiedad, pues ambos afectan tu química cerebral e impiden que tu organismo segregue la... Leer mas
