Descanso
¿Qué es el Sueño REM y cuál es su importancia?
¿Qué es el sueño REM? ¿Conoces su importancia? Es crucial que sepas en qué consiste, ya que de este depende que obtengamos un correcto descanso y que el organismo logre recuperarse...
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Dormir bien: ¿Medicación o Meditación?
El uso de fármacos o suplementos para dormir se ha vuelto cada vez mayor con el paso del tiempo. Las personas buscan en medicamentos, con o sin prescripción pero que...
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Que el estrés no te quite el sueño. Déjalo en e...
La vida adulta nos exige diariamente hacer una y mil cosas: trabajo, hijos, hogar, compromisos familiares, proyectos personales, etc. Poder con todo esto diariamente conlleva trabajo, disciplina y sacrificio, y...
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Conoce las diferencias entre dormir y descansar
¿Conoces la diferencia entre dormir y descansar? Aunque no lo parezca, son cosas totalmente diferentes y es muy fácil confundirse con estos dos términos, pues ambas acciones se centran en que...
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Tu celular afecta tu sueño. Aquí te lo contamos
¿Sabías que los jóvenes nacidos entre 1990 y 2010 son llamados nativos digitales? Estos jóvenes pertenecen a dos generaciones: La generación Millennial y la generación Z, y se caracterizan por...
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▷ ¿Qué medidas de camas y colchones existen?
Antes de comprar un colchón debes conocer las medidas de camas o colchones que existen en el mercado con el propósito de que selecciones aquella que se adapte a tus necesidades, así...
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